EFT (Emotional Freedom Techniques) Technique psycho-corporelle qui utilise les méridiens d’énergétique chinois, technique de libération émotionnelle, rapide et efficace, à l’apparence saugrenue, j’en conviens… !.
Méthode simple et rapide pour réduire l’intensité de souvenirs traumatiques, utile pour toutes les émotions négatives comme la tristesse, les peurs, les phobies, la colère, le dégoût, la honte, l’anxiété et les attaques de panique, la culpabilité, …
Vous conservez la mémoire de l’événement perturbateur, mais n’en ressentez plus la charge émotive qui s’y était fixée.
En stimulant des points spécifiques du corps situés sur les méridiens, en pensant à ce qui nous dérange, on rééquilibre les méridiens perturbés, car l »a cause de toutes les émotions négatives est une perturbation dans le système énergétique ». (Gary Craig)
L’EFT peut aider à améliorer les problèmes physiques comme les douleurs, maigreur, obésité, mauvaise image de soi, digestion difficile, allergies… (car stress émotionnel et maladie sont souvent étroitement liés), ou à vous défaire de certains comportements addictifs.
Cette technique est très intéressante pour booster les performances sportives et intellectuelles
